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2012-11-04

秋涼冬寒, 睡床 養生好時節

在傳統養生學中提到人體應順應自然的觀念,因此睡眠時間也應隨著四時而起臥,隨著季節的變換跟著調節:春暖夏熱“晚臥晚起”,秋涼“早臥早起”,冬寒“早臥晚起”。

秋冬實為一年之中主要的睡眠養生季節,而現代醫學研究也證實,冬季早睡晚起可避免冷空氣對人體的侵襲而引發呼吸道疾病,同時也可避免因酷寒低溫而誘發的心血管疾病。“眠食二者,為養生之要務”,足見良好的睡眠對於補充能量、恢復精力有養陰培元之效。

現正值深秋,面對即將到來的冬季,如何能睡得好,應是很多人最深切的盼望!這時一張好床則顯得多麼可貴,輕易便能解決所有因為不當的床具而產生的睡眠問題。

而一張好床能取得最均衡的支撐性及包覆性,全身肌肉完全放鬆,並調節至最佳的人體自然曲線,進而達到更深層的睡眠狀態,睡眠養生從此展開!

Nottinblu 藍丁寶 祝您天天都好睡!